Hylé – Psicòlegs i Psicòlogues a Barcelona
c/Indústria 122, Porteria · 08025 · Barcelona · 668 880 732

psicólogo depresión barcelona

Teràpia per a la Tristesa i la Depressió
Troba a Hylé el teu Psicòleg per a la Depresió a Barcelona

Quan experimentem una pèrdua qualsevol, sigui el que sigui la seva magnitud i naturalesa – una parella, la salut, un treball, un record del passat, un ser estimat, etcètera -, normalment ve acompanyada d’una sensació de tristesa, una de les nostres emocions primàries. La tristesa ens permet retirar-nos a reflexionar i elaborar el duel, treure conclusions, meditar alternatives i recarregar piles abans de tornar a l’acció. Per tant, cal acceptar que és una emoció necessària i és impossible evitar-la a certs moments de les nostres vides.

No obstant, si la tristesa és massa intensa, no hi ha una causa externa clara o es perllonga excessivament en el temps ens podem trobar davant un problema psicològic conegut com a depressió. Els símptomes habituals d’una depressió són:

  • Pèrdua de plaer o interès a realitzar activitats.
  • Dolor, malestar o insomni.
  • Disminució de pes i apetit.
  • Sentiments de culpa, impotència, desesperança o pessimisme.
  • Fatiga, pèrdua d’energia i falta de concentració.

La persona tendeix a culpar-se de tot allò negatiu que succeeixi, presentar una visió catastròfica del món i a més creure que no hi ha perspectives de millora. En Hylé treballem tant els processos de duel com les depressions. En primer lloc, si la persona acudeix a teràpia per tristesa o depressió sabem que no s’ha donat per vençuda. Demanar ajuda professional és un gran avanç. Coneix els nostres psicòlegs per a la depressió a Barcelona.

La Nostra Teràpia per a la Tristesa i la Depressió a Barcelona

La nostra teràpia per a la depressió i la tristesa a Barcelona consisteix en un acompanyament per les diferents fases que apareguin. Es tracta d’acollir els sentiments dolorosos, acceptació de la pèrdua i l’elaboració d’un comiat per poder tancar. Quant a la depressió, ens orientem cap a dues vies principals: ajudar a la persona a posar-se de nou en moviment, especialment acudint o reconstruint la seva xarxa de suport social i d’altra banda contrastar els pensaments negatius amb la realitat, fomentant l’autoestima i autonomia.

 

Coneix els Nostres Psicòlegs per a la Depressió a Barcelona

Serveis relacionats

Scroll to Top

Formulari de contacte

Envia’ns la teva consulta i et respondrem
el més aviat possible

* Camp requerit
Informació bàsica sobre protecció de dades.

  • Responsable: Alejandro García Alamán
  • Finalitat: respondre com més aviat millor al missatge que estàs enviant
  • Legitimació: consentiment que desitges comunicar-te amb nosaltres
  • Destinataris: les teves dades es guardaran en Raiola Networks, el nostre proveïdor d’email i hosting, qui compleix amb la RGPD
  • Drets: tens dret a accedir, rectificar, limitar i suprimir les teves dades
  • Informació addicional: pots consultar-la en la nostra  Política de Privacitat.