c/Indústria 122, Porteria · 08025 · Barcelona · 668 880 732

El nostre equip

Álex García

Alejandro García Alamán

Psicòleg General Sanitari (col·legiat COPC nº 21.430) i psicoterapeuta humanista. Màster en Psicoteràpia Humanista Integradora per l’Institut Erich Fromm de Barcelona. Postgrau com a especialista en Teràpia Sexual i de Parella per la UB. Curso un doctorat en Psicologia i Salut per la UOC sobre relacions a través d’aplicacions de cites. Àmplia experiència com a terapeuta individual i de parella, especialitzat en ansietat, relacions de parella i teràpia amb adolescents. He col·laborat amb diverses entitats com a formador i docent – tinc el Màster en Formació de Professorat de Secundària – impartint cursos i tallers sobre relacions personals, autoestima, autoconeixement o desenvolupament d’habilitats. Tutor de pràctiques d’estudiants del Grau de Psicologia (UNED, UOC) i de diversos Màsters (UB, ISEP). Tutor del Grau de Psicologia a la UOC. Enginyer superior de Telecomunicacions, amb 20 anys d’experiència professional com a consultor de projectes IT. Col·laboro amb proyectoART com a psicoterapeuta. Escric al magazine digital JotDown en temes relacionats amb la psicologia, entre d’altres.

668 880 732

Mónica Antequera Fariña

Psicòloga i psicoterapeuta humanista (Núm.Col. 16.934) Llicenciada en Psicologia (UB 2004), Doctorat en Personalitat, Desenvolupament i Comportament Anormal (UB 2008), Màster en Teràpia Cognitiva Social (UB 2009), Màster en Psicoteràpia Humanista Individual i de Grup (Institut d’Interacció 2014). Especialitzada en tractaments avançats per al trauma psicològic: Psicoteràpia i Reprocessament del Trauma (Institut Alecés 2016), Brainspotting I i II (Institut Alecés 2016) i Psicoteràpia Sensoriomotriu. Desregulació afectiva, defenses de supervivència i memòria traumàtica (Sensoriomotor Psychotherapy Institut i Institut Carl Rogers 2017). He realitzat activitats de recerca, formació i intervenció psicoterapéutica en diferents àmbits (conducta violenta, violència de gènere, fibromiàlgia, teràpia familiar, discapacitat, trastorn mental greu, grup d’ajuda mútua i creixement personal, entre d’altres). Durant el 2017 vaig participar en l’equip de recerca de la UOC en el projecte Escola Nova 21 sobre noves pedagogies. Autora de diversos articles científics en l’àmbit de la psicologia clínica, he estat premiada per l’estudi “Personalitat i psicopatología en menors infractors” pel Centre d’Estudis Jurídics i Formació Especialitzada.

654 65 67 54

Mónica Antequera
Lumi Espinar

Lumi Espinar

Sóc Psicòloga i Psicoterapeuta humanista. Col·legiada núm. 22102 pel Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya i acreditada com a Psicòloga General Sanitària per la Generalitat de Catalunya. El grau en Clínica em va donar les bases científiques per a exercir la meva professió amb rigor i sota preceptes científics. El màster realitzat en l’Institut Fromm, em va donar l’oportunitat d’ampliar tècniques terapèutiques que em permeten tractar als meus pacients de manera holística. A banda de la meva àmplia experiència com a psicòloga i psicoterapeuta,  dirigeixo projectes en empreses privades sobre estratègies en gestió d’equips, anàlisis de comportament grupal i individual i ideació i desenvolupament de recerques qualitatives relacionades amb les tendències del comportament humà davant determinats productes i serveis, així com en la construcció de relacions personals i professionals.  En el meu temps lliure assisteixo a Congressos, amplio experiències amb altres professionals del sector i col·laboro en diferents centres donant xerrades sobre temes específics, com a creixement personal, adolescència i crisi d’identitat, què hi ha darrere de l’apatia i un llarg etcètera de temes que són de gran interès i formen part de la nostra vida i de la vida de les persones que ens envolten.

667 005 300

El nostre mètode

 

Encara que para nosaltres cada cas és únic i diferent, l’estructura de la teràpia és comuna.
Les fases de la psicoteràpia són molt similars als mètodes de resolució de problemes.

Establir un vincle

Per a l’enfocament humanista, en les primeres sessions dos experts es coneixen: el psicòleg especialista en tècniques psicoterapèutiques i el client especialista en els seus processos mentals. Es necessita establir una relació de confiança i seguretat entre tots dos, així que és essencial disposar d’un espai lliure de judicis o valoracions.
La comprensió mútua ens ajudarà a avançar.

Definir el problema

Encara que pot semblar obvi, no sempre és clar quin és el problema concret a resoldre. Tots els participants en la teràpia han de compartir una mateixa definició precisa, així que et farem concretar pensaments, emocions o situacions fins a saber què cal solucionar.

Explorar solucions

A hores d’ara ja has intentat solucionar-ho pel teu compte i no han funcionat. Necessitem buscar solucions creatives perquè el canvi es produeixi, així que explorarem algunes fins que trobis la que millor s’adapti a tu. A partir d’aquí es tracta d’aplicar-la i comprovar si els resultats són els desitjats. No pateixis si a la primera no surt, aquest procés es pot repetir quant sigui necessari.

Consolidació

Perquè els canvis es puguin assegurar en el temps, prevenir recaigudes o millorar encara més els resultats, la fase final de la teràpia consisteix a realitzar un seguiment de les noves formes de pensar i actuar de la persona.

Els nostres principis

La nostra orientació terapèutica es basa en principis procedents de la psicoteràpia humanista: creiem que en tota persona resideix el potencial per resoldre els seus problemes psicològics. Els bloquejos provenen d’aplicar solucions que no funcionen a situacions noves.

Tots els corrents psicològiques coincideixen en la importància d’un bon vincle relacional entre el terapeuta i el client. L’empatia, l’acceptació incondicional i l’autenticitat que assenyalava Carl Rogers són els nostres pilars bàsics per construir una teràpia exitosa.

Perspectiva relacional i constructivista. Les persones no som illes, formem part d’un sistema de relacions. Comprendre el context és essencial per a un correcte enfocament de cada cas. Atenem especialment als patrons de comunicació, comportament i relació de la persona en el seu ambient concret i la seva particular percepció de la realitat.

Psicoteràpia basada en evidència. No fem servir recursos ni tècniques que no estiguin prou consolidades. La psicoteràpia actual convergeix cap a un conjunt de pràctiques comuns l’efectivitat està reconeguda més enllà de l’escola terapèutica. Busquem obtenir els millors resultats optimitzant el nombre de sessions, utilitzant elements de teràpies cognitives, sistèmiques, constructivistes i humanistes.

Scroll to Top

Formulario de contacto

Mándanos tu consulta y te responderemos
en la mayor brevedad posible

* Campo requerido

Formulari de contacte

Envia’ns la teva consulta i et respondrem
el més aviat possible

* Camp requerit