"Esto es normal"
Libro de Psicología de Alejandro García Alamán
¿Estás hasta el gorro de que te vengan con la cantinela de no renunciar a tus sueños, del si quieres puedes, de las mágicas propiedades de la oxitocina y del Universo que conspira a jornada completa? Pues este es tu libro de psicología.
La importancia de recordar lo obvio
La moda en los libros de autoayuda contemporáneos se centra en una búsqueda de una especie de estado zen que llaman felicidad, cueste lo que cueste y caiga quien caiga. Sin embargo, detrás de tantos best sellers dudosos y de miles de vídeos de Instagram y TikTok con «consejos» de coaches vitales hay una legión de personas sufriendo porque creen que lo que sienten no es normal. Este libro de psicología cotidiana está escrito para ellas.
¿De qué te hablamos en este libro de psicología?
«Esto es normal» recorre los ámbitos más importantes de una vida humana (las relaciones, el amor, las emociones, el sentido de la ética) normalizando ideas y sentimientos completamente válidos en diversas situaciones vitales. Hablamos de cómo usar valores como la empatía, la compasión o la aceptación, con uno mismo y con los demás. Y de cómo aceptar la parte desagradable de la vida (errores, frustraciones, rechazos, pérdidas) para poder apreciarla. Y lo hacemos desde la experiencia de campo en terapia. Con ejemplos y con humor, un superpoder esencial de la especie humana.
Preventa: ¿Dónde puedes pedirlo?
«Esto es normal» está publicado por Plataforma Editorial, especializada en textos sobre educación, medicina, salud, desarrollo personal o empresa. Estará en librerías y grandes superficies a partir del 22 de enero del 2025, pero actualmente se puede adquirir en preventa, con un descuento del 5% en el PVP final (22€ la versión en papel y 10,99€ la versión Kindle).
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