"Esto es normal"
Llibre de Psicologia de Alejandro García Alamán
Estàs fins al monyo de que et vinguin amb la cantarella de no renunciar als teus somnis, del si vols pots, de les màgiques propietats de l’oxitocina i de l’Univers que conspira a jornada completa? Aquest és el teu llibre de psicologia.
La importància de recordar allò que és obvi
La moda als llibres d’autoajuda contemporanis se centra en una recerca d’una mena d’estat zen que anomenen felicitat, costi el que costi i caigui qui caigui. Tot i això, darrere de tants best sellers dubtosos i de milers de vídeos d’Instagram i TikTok amb «consells» de coaches vitals hi ha una legió de persones patint perquè creuen que el que senten no és normal. Aquest llibre de psicologia quotidiana està escrit per a elles.
De què et parlo en aquest libro?
«Esto es normal» recorre els àmbits més importants d´una vida humana (les relacions, l´amor, les emocions, el sentit de l´ètica) normalitzant idees i sentiments completament vàlids en diverses situacions vitals. Parlem de com fer servir valors com l’empatia, la compassió o l’acceptació, amb un mateix i amb els altres. I de com acceptar la part desagradable de la vida (errors, frustracions, rebutjos, pèrdues) per poder-la apreciar. I ho fem des de lexperiència de camp en teràpia. Amb exemples i humor, un superpoder essencial de l’espècie humana.
Prevenda: On pots demanar-lo?
«Esto es normal» està publicat per Plataforma Editorial, especialitzada en texts sobre educació, medicina, salut, desenvolupament personal o empresa. Estarà en llibreríes i grans superfícies a partir del 22 de gener del 2025, però actualment es pot adquirir en prevenda, amb un descompte del 5% en el PVP final (22€ la versió en paper i 10,99€ la versió Kindle).
FES CLICK EN LA IMATGE I DEMANA-LO JA
