PSICÒLEGS PER A L'ANSIETAT A BARCELONA
Terapia per a l’Ansietat a Barcelona
L’ansietat es pot considerar el malestar psicològic del nostre temps. En general, es tracta d’un desbordament de la por que ens impedeix desenvolupar una vida més plena i que presenta una gran varietat de manifestacions diferents: por que succeeixi alguna cosa dolenta i inesperada – ansietat generalitzada – i els consegüents intents de control – trastorns obsessius –, por a determinats esdeveniments, persones o animals – fòbies –, por a embogir o a morir provocada pels mateixos signes físics de l’ansietat – atacs de pànic –, acompanyats de símptomes intensos d’activació corporal – crisis d’ansietat – … El ritme accelerat de la vida contemporània, la multitud d’exigències que assumim, un aprenentatge emocional deficient o una percepció pobra dels nostres propis recursos per superar aquestes situacions contribueixen a mantenir aquest tipus de problemes.
L’estrès, per la seva banda, és un “cosí germà” de l’anterior. És un estat d’activació corporal i d’alerta contínua derivat de la pressió i l’exigència de complir amb innombrables reptes vitals o d’afrontar situacions que requereixen actuacions per part nostra. Amb l’agreujant que, si esdevé crònic, ens afectarà fisiològicament – diverses somatitzacions – i podem arribar a emmalaltir.
Per això, amb l’ajuda dels nostres psicòlegs per a l’ansietat a Barcelona, aconseguiràs alleujar tant l’ansietat com l’estrès.
Controla l’ansietat i l’estrès
amb els nostres psicòlegs especialistes en ansietat a Barcelona
Atès que són problemes que impliquen una elevada activació física, i que experimentar aquests símptomes alimenta encara més la por, a Hylé l’abordem amb tractaments per a l’ansietat que es duen a terme en un procés de “dues velocitats”:
- Resposta immediata: la immediatesa que suposa afrontar els símptomes fisiològics. Treballem tècniques de relaxació per respondre a la seva aparició. A partir d’aquí trenquem l’espiral d’evitació de les reaccions corporals davant la por. Tornar-la a posar al seu lloc. Acceptar-la sense fugir-ne. La por és una emoció que portem incorporada per defecte; es tracta de perdre la por a la por.
- Teràpia personalitzada: un treball terapèutic amb l’anàlisi del cas concret de cada persona. Això permet comprendre els mecanismes que sostenen la resposta ansiosa, analitzar els pensaments angoixants que s’activen i poder substituir-los per afrontar amb èxit les fonts d’ansietat o estrès.
Descobreix com controlar la teva ansietat i l’estrès amb l’ajuda dels nostres psicòlegs especialistes en ansietat a Barcelona.
Psicòlegs per a l’Ansietat a Barcelona: Transforma la teva ansietat en tranquil·litat
Psicòlegs experts en Ansietat Online
Beneficis d’acudir a la nostra Teràpia per a l’Ansietat a Barcelona
Desenvolupament d’Habilitats per Gestionar l’Ansietat
La teràpia proporciona tècniques i estratègies efectives per gestionar els símptomes d’ansietat en situacions quotidianes, fomentant un major control emocional.
Comprensió Profunda
Ajuda a entendre les causes subjacents de l’ansietat, identificant patrons de pensament i comportament que contribueixen al malestar emocional.
Reducció de l’ansietat i de l’estrès sexual
Gestiona els bloquejos i les inseguretats que afecten la teva vida íntima.
El que diuen els nostres pacients
Contacta amb el nostre Centre de Psicologia a Barcelona
Fes el primer pas cap a una vida més tranquil·la i equilibrada. Contacta amb el nostre centre de psicologia per a l’ansietat a Barcelona.
* Camp obligatori
Informació bàsica sobre protecció de dades.
- Responsable: Alejandro García Alamán
- Finalitat: respondre al més aviat possible al missatge que estàs enviant
- Legitimació: consentiment de voler comunicar-te amb nosaltres
- Destinataris: les teves dades es guardaran a Raiola Networks, el nostre proveïdor de correu electrònic i hosting, que compleix amb el RGPD
- Drets: tens dret a accedir, rectificar, limitar i suprimir les teves dades
- Informació addicional: la pots consultar a la nostra Política de Privacitat.
