Teràpia per a
Pensaments Obssesius
Malgrat el que comunament es creu, el flux de pensament està fora del nostre control voluntari. De vegades, en aquest corrent continu d’associacions d’imatges, paraules i conceptes apareix algun tipus de pensament que ens crida l’atenció per estrany, preocupant o aterridor. A partir d’aquí, no podem deixar de portar-ho al present; els pensaments obsessius es converteixen en companys inseparables i distorsionen tota la nostra experiència diària. T’ajudem amb la nostra teràpia per a pensaments obssesius.
Ja sigui por a emmalaltir, que passi una desgràcia, a fer mal involuntàriament, o qualsevol escenari que ens provoqui temor o rebuig, un pensament obsessiu pot derivar en rituals, incapacitació, fòbies o diversos quadres psicològics molt limitants.
Digues ADÉU Aquests Pensaments Recurrents amb la Nostra Teràpia per a Pensaments Obsessius
Els pensaments obsessius són problemes que impliquen una activació mental elevada, amb pensaments recurrents que poden dificultar greument el dia a dia de la persona. A Hylé treballem aquests quadres en un doble procés:
- La immediatesa que suposa afrontar les distorsions conductuals. Treballem tècniques de substitució, accions per concentrar l’atenció en una altra part, activacions de comportaments més sans compensatoris que permetin a la persona apartar-se momentàniament del malestar que provoca el pensament obsessiu.
- Un treball en teràpia amb l’anàlisi del pensament obsessiu concret de cada persona. Determinar-ne el contingut, l’origen possible, el significat concret i altres aspectes associats, permet analitzar els pensaments angoixants que s’activen i poder-los descartar, o restar-los la importància suficient perquè passin a segon pla i desapareguin.
Servei de Teràpia Online
Disposem d’un servei de teràpia en línia per a aquells que no puguin o no vulguin desplaçar-se. Contacta i pregunta sense compromís pels nostres psicòlegs online.
