Hylé Psicologia | Psicoterapeutas i Psicòlegs a Barcelona
C/ del Rosselló, 443, Entlo. 6ª · 08025 · Barcelona · 668 880 732

Terapia para la ansiedad en barcelona

Teràpia per l'Ansietat i l'Estrès
Troba a Hylé El teu Psicòleg per l'Ansietat a Barcelona

L’ansietat pot considerar-se el mal psicològic del nostre temps. En general, es tracta d’un desbordament de la por que ens impedeix desenvolupar una vida més plena i que presenta multitud de manifestacions diferents: por al fet que alguna cosa dolenta inesperada succeeixi – ansietat generalitzada – i els consegüents intents de control – trastorns obsessius -, por a determinats esdeveniments, persones o animals – fòbies -, por a embogir o morir provocat pels propis signes físics de l’ansietat – atacs de pànic -, acompanyats per símptomes intensos d’activació corporal – atacs d’ansietat – … El ritme accelerat de la vida contemporània, la multitud d’exigències que assumim, un aprenentatge emocional deficient o un pobre concepte sobre els nostres recursos propis per superar aquestes situacions contribueixen a mantenir aquest tipus de problemes.

L’estrès, per la seva banda, és “cosí germà” de l’anterior. És un estat d’activació corporal i alerta contínua derivat de la pressió i l’exigència per complir amb innombrables reptes vitals o afrontar situacions que requereixin actuacions per la nostra banda. Amb l’agreujant que si es torna crònic ens afectarà fisiològicament – somatitzacions diverses – i podem arribar a emmalaltir.

Per això, amb l’ajuda dels nostres psicòlegs per a l’ansietat a Barcelona aconseguireu alleujar tant l’ansietat com l’estrès.

La Nostra Teràpia per l'Ansietat a Barcelona

Atès que són problemes que impliquen una elevada activació física, i experimentar aquests símptomes alimenta la por encara més, en Hylé abordem l’ansietat en un procés de “dues velocitats”:

  • la immediatesa que suposa afrontar els símptomes fisiològics. Treballem tècniques de relaxació per respondre a la seva aparició. Des d’aquí trenquem l’espiral d’evitació de les reaccions corporals a la por. Tornar a col·locar-ho en el seu lloc. Acceptar-ho sense fugir d’ell. La por és una emoció que portem incorporada per defecte, es tracta de perdre-li la por a la por.
  • un treball en teràpia amb l’anàlisi del cas concret de cada persona. Això permet comprendre els mecanismes que sostenen la resposta ansiosa. Després podem analitzar els pensaments angoixants que s’activen i poder substituir-los per afrontar les fonts d’ansietat o estrès amb èxit.

Aprèn Com Controlar l'Ansietat i l'Estrès amb els Nostres Psicòlegs per l'Ansietat a Barcelona

Serveis relacionats

Desplaça cap amunt

Formulario de contacto

Mándanos tu consulta y te responderemos
a la mayor brevedad posible

* Campo requerido
Información básica sobre protección de datos.

  • Responsable: Alejandro García Alamán
  • Finalidad: contestar lo antes posible al mensaje que estás enviando
  • Legitimación: consentimiento de que deseas comunicarte con nosotros
  • Destinatarios: tus datos se guardarán en Raiola Networks, nuestro proveedor de email y hosting, que cumple con la RGPD
  • Derechos: tienes derecho a acceder, rectificar, limitar y suprimir tus datos
  • Información adicional: puedes consultarla en nuestra Política de Privacidad.

Formulari de contacte

Envia’ns la teva consulta i et respondrem
el més aviat possible

* Camp requerit
Informació bàsica sobre protecció de dades.

  • Responsable: Alejandro García Alamán
  • Finalitat: respondre com més aviat millor al missatge que estàs enviant
  • Legitimació: consentiment que desitges comunicar-te amb nosaltres
  • Destinataris: les teves dades es guardaran en Raiola Networks, el nostre proveïdor d’email i hosting, qui compleix amb la RGPD
  • Drets: tens dret a accedir, rectificar, limitar i suprimir les teves dades
  • Informació addicional: pots consultar-la en la nostra  Política de Privacitat.
Psicóloga en Barcelona Mónica Antequera

Mónica Antequera Fariña

Psicòloga i Psicoterapeuta

Especialitats: Teràpia individual, Trauma, violència de gènere, Teràpia familiar

Psicòloga i psicoterapeuta humanista (Núm.Col. 16.934) Llicenciada en Psicologia (UB 2004), Doctorat en Personalitat, Desenvolupament i Comportament Anormal (UB 2008), Màster en Teràpia Cognitiu Social (UB 2009), Màster en Psicoteràpia Humanista (Institut d’Interacció 2014). Especialitzada en tractaments avançats per al trauma psicològic: Psicoteràpia i Reprocessament del Trauma (Institut Alecès 2016), Brainspotting I i II (Institut Alecès 2016) i Psicoteràpia Sensoriomotriu. Desregulació afectiva, defenses de supervivència i memòria traumàtica (Sensoriomotor Psychotherapy Institut i Institut Carl Rogers 2017). He realitzat activitats de recerca, formació i intervenció psicoterapèutica en diferents àmbits (conducta violenta, violència de gènere, fibromiàlgia, teràpia familiar, discapacitat, trastorn mental greu, grup d’ajuda mútua i creixement personal, entre d’altres). Durant el 2017 vaig participar a l’equip de recerca de la UOC al projecte Escola Nova 21 sobre noves pedagogies. Autora de diversos articles científics a l’àmbit de la psicologia clínica, he estat premiada per l’estudi “Personalitat i psicopatologia en menors infractors” pel Centre d’Estudis Jurídics i Formació Especialitzada. Atenc exclusivament en línia.

Psicóloga en Barcelona Lumi Espinar

Lumi Espinar

Psicòloga General Sanitària i Psicoterapeuta

Especialitats: Teràpia individual, coaching, ansietat, depressió

Sóc Psicòloga i Psicoterapeuta humanista. Col·legiada núm. 22102 pel Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya i acreditada com a Psicòloga General Sanitària per la Generalitat de Catalunya. El grau a Clínica em va donar les bases científiques per exercir la meva professió amb rigor i sota preceptes científics. El màster realitzat a l’Institut Fromm em va donar l’oportunitat d’ampliar tècniques terapèutiques que em permeten tractar els meus pacients de manera holística. A banda de la meva àmplia experiència com a psicòloga i psicoterapeuta, dirigeixo projectes en empreses privades sobre estratègies en maneig d’equips, anàlisi de comportament grupal i individual i ideació i desenvolupament d’investigacions qualitatives relacionades amb les tendències del comportament humà davant de determinats productes i serveis, així com en la construcció de relacions personals i professionals. En el meu temps lliure assisteixo a Congressos, ampli experiències amb altres professionals del sector i col·laboro en diferents centres fent xerrades sobre temes específics, com creixement personal, adolescència i crisi d’identitat, què hi ha darrere de l’apatia i un llarg etcètera de temes que són de gran interès i formen part de la nostra vida i de la vida de les persones que ens envolten. Atenc exclusivament en línia.

Noemí Bartolomé

Noemí Bartolomé

Psicòloga, Psicoterapeuta i Pedagoga

Especialitats: Infantojuvenil, Teràpia de parella, Teràpies contextuals

Psicoterapeuta especialitzada en làmbit clínic (COPC núm. 32008) i graduada en pedagogia. En l’àmbit de la psicologia clínica he realitzat un màster en teràpies contextuals i el meu enfocament inclou teràpies com la Teràpia d’Acceptació i Compromís (ACT), l’Activació Conductual (AC) o la Teràpia Dialèctica Comportamental (DBT). Algunes de les meves àrees d’especialització són la depressió, l’ansietat, els conflictes relacionals, l’autoestima i la teràpia infanto-juvenil. El meu objectiu és acompanyar les persones perquè aconsegueixin construir una vida plena i amb sentit.

Atenc en modalitat presencial i en línia.

Psicóloga en Barcelona Paula Corella

Paula Corella González

Psicòloga i Psicoterapeuta

Especialitats: Ansietat, depressió, TOC, trastorns de personalitat

Psicòloga (Col·legiada COPC núm. 30079) i psicoterapeuta especialitzada en l’àmbit clínic. Màster en Psicologia Clínica a la Universitat d’Utrecht als Països Baixos. He viscut a Holanda 3 anys, durant els quals vaig estudiar el màster i vaig treballar com a psicòloga a la Clínica Privada Ravellaan, proporcionant psicoteràpia en anglès, espanyol i català. Experiència amb ansietat, depressió, trastorn obsessiu compulsiu (TOC) i trastorns de la personalitat (TOC i trastorn límit). A la meva tesi del màster vaig investigar sobre trauma i rituals col·lectius, i la seva possible implicació en la reactivació del trastorn per estrès post-traumàtic i dels processos de dol en individus de la primera i tercera generació des de la Segona Guerra Mundial. Atenc en modalitat presencial i en línia.

Kevser Çakmak

Kevser Çakmak

Psicòloga i Psicoterapeuta

Especialitats: Infantojuvenil, Teràpia de parella, Teràpia familiar

Descric la meva orientació terapèutica com a eclèctica amb un enfocament humanista. Sóc Llicenciada en Psicologia i durant el Màster em vaig especialitzar en psicoteràpia infantil i adolescent amb un sòlid enfocament de psicologia del desenvolupament. Vaig treballar en un departament de psiquiatria infantil en un important hospital de Turquia i vaig adquirir molta experiència amb nens amb trastorn de l’espectre autista. També sóc avaluadora certificada de WISC-IV (Prova d’intel·ligència per a nens) per mesurar el seu grau de desenvolupament i brindar-los el suport i la direcció adequats. Especialista en Teràpia de Joc, Teràpia Cognitiu Conductual per a joves (TCC) i Teràpia Familiar. Actualment, estic completant un doctorat a conselleria de parelles des de la Teràpia Narrativa (psicoteràpia de tercera generació) per abordar qualsevol problema relacional o conflicte. Algunes de les meves àrees d’especialització:

  • problemes de desenvolupament en nens, adaptació escolar, trastorns de l’aprenentatge, ansietat, depressió, tics, conductes suïcides, gelosia entre germans, assessorament en cas de divorci per a nens i pares
  • problemes de comunicació i relacionals per a parelles.

Atenc en modalitat presencial i en línia.

Psicóloga en Barcelona Andrea Bos

Andrea Bos Real

Psicòloga, Psicoterapeuta i Criminòloga

Especialitats: Infanto-juvenil, Ansietat, Depressió, Trauma, Trastorns de personalitat

Vaig estudiar Psicologia per poder acompanyar les persones en la millora del seu benestar i en el procés de creixement personal. Psicòloga col·legiada pel COPC (núm. 30.030) i llicenciada en Criminologia (UB, 2015). En l’àmbit de la psicologia clínica, tinc formació en tècniques de relaxació per tractar bloquejos i traumes, en eines d’intervenció terapèutica amb nens i adolescents amb Trastorn de l’Espectre Autista (TEA) i un màster en Intervenció psicològica en nens i adolescents (UNIR). Per ampliar els meus coneixements en el camp de la psicologia forense, vaig fer un curs d’especialització en entrevista psicològica en casos de maltractament i abús sexual infantojuvenil. Atenc en modalitat presencial i en línia.

Psicólogo en Barcelona Álex García

Alejandro García Alamán

Psicòleg General Sanitari i Psicoterapeuta

Especialitats: Teràpia sexual, teràpia de parella, adolescents

Psicòleg General Sanitari (col·legiat COPC núm. 21.430) i psicoterapeuta. Màster en Psicoteràpia Humanista Integradora (Institut Erich Fromm, 2015). Postgrau com a especialista en Teràpia Sexual i de Parella (UB, 2018). Cursant un doctorat en Psicologia i Salut per la UOC sobre relacions mitjançant aplicacions de cites. Àmplia experiència com a terapeuta individual i de parella, especialitzat en ansietat, relacions de parella i teràpia amb adolescents. Col·laboro amb diverses entitats com a formador i docent. Tutor de pràctiques d’estudiants de psicologia (UNED, UOC) i de diversos màsters (UB, ISEP). Professor col·laborador del Grau de Psicologia a la UOC. Enginyer superior de Telecomunicacions, amb 20 anys d’experiència professional com a consultor de projectes IT. Col·laboro amb proyectoART com a psicoterapeuta. Escric al magazine digital JotDown en temes relacionats amb la psicologia. Atenc en modalitat presencial i en línia.