PSICÒLEGS PER A L'ANSIETAT A BARCELONA

L’ansietat es pot considerar el malestar psicològic del nostre temps. En general, es tracta d’un desbordament de la por que ens impedeix desenvolupar una vida més plena i que presenta una gran varietat de manifestacions diferents: por que succeeixi alguna cosa dolenta i inesperada – ansietat generalitzada – i els consegüents intents de control – trastorns obsessius –, por a determinats esdeveniments, persones o animals – fòbies –, por a embogir o a morir provocada pels mateixos signes físics de l’ansietat – atacs de pànic –, acompanyats de símptomes intensos d’activació corporal – crisis d’ansietat – … El ritme accelerat de la vida contemporània, la multitud d’exigències que assumim, un aprenentatge emocional deficient o una percepció pobra dels nostres propis recursos per superar aquestes situacions contribueixen a mantenir aquest tipus de problemes.

L’estrès, per la seva banda, és un “cosí germà” de l’anterior. És un estat d’activació corporal i d’alerta contínua derivat de la pressió i l’exigència de complir amb innombrables reptes vitals o d’afrontar situacions que requereixen actuacions per part nostra. Amb l’agreujant que, si esdevé crònic, ens afectarà fisiològicament – diverses somatitzacions – i podem arribar a emmalaltir.

Per això, amb l’ajuda dels nostres psicòlegs per a l’ansietat a Barcelona, aconseguiràs alleujar tant l’ansietat com l’estrès.