Psicòleg per a la depressió a Barcelona

Un espai segur per sostenir-te, comprendre’t i tornar a connectar amb tu

Quan la tristesa esdevé constant, pesa al cos i sembla que tot costa el doble, és normal sentir-se perdut, cansat o desconnectat de tu mateix. El nostre objectiu com a psicòlegs per a la depressió a Barcelona és acompanyar-te amb sensibilitat, sense judicis, i ajudar-te a recuperar a poc a poc la teva energia, el teu sentit i la teva manera d’estar al món.

Teràpia per a la Depressió a Barcelona: Reconèixer quan necessites ajuda

És important diferenciar entre tristesa i depressió. Quan experimentem qualsevol pèrdua, sigui quina sigui la seva magnitud i naturalesa – una parella, la salut, una feina, un ésser estimat, etc. – normalment ve acompanyada d’una sensació de tristesa, una de les nostres emocions primàries. La tristesa ens permet retirar-nos per reflexionar i elaborar el dol, treure conclusions, meditar alternatives i recarregar energies abans de tornar a l’acció. Per tant, cal acceptar que és una emoció necessària i és impossible evitar-la en certs moments de la nostra vida. Tanmateix, si la tristesa és massa intensa, no hi ha una causa externa clara o es prolonga excessivament en el temps, ens podem trobar davant d’un problema psicològic conegut com a depressió, que pot ser lleu, moderada o greu.

Com Reconèixer la Depressió?

Els símptomes habituals d’una depressió són:

Pèrdua de plaer o interès a realitzar activitats.
Dolor, malestar o insomni.
Disminució de pes i d’apetit.
Sentiments de culpa, impotència, desesperança o pessimisme.
Fatiga, pèrdua d’energia i falta de concentració.

La nostra Teràpia per a la Tristesa i la Depressió a Barcelona

A la nostra teràpia per a la depressió a Barcelona treballem tant els processos de dol com les depressions. A Hylé, entenem la depressió com un procés complex que mereix ser acompanyat amb sensibilitat, escolta i orientació professional. Demanar ajuda és un acte de valentia. Acostar-te aquí ja és un pas important.

Fes el primer pas, de la mà dels nostres psicòlegs per a la depressió a Barcelona

Si sents que la tristesa està ocupant massa espai a la teva vida, no cal que l’afrontis sol/a.
Sol·licita una primera sessió amb els nostres psicòlegs per a la depressió a Barcelona i començarem a acompanyar-te des de la cura i el respecte al teu ritme.

Teràpia per a la Depressió Online

Si no pots desplaçar-te fins al nostre Centre de Psicologia a Barcelona o prefereixes un espai des de la comoditat de casa teva, la nostra teràpia per a la depressió online és la solució ideal. Mantindràs la mateixa qualitat, atenció i acompanyament que a les sessions presencials, amb elavantatge de poder adaptar-les al teu horari i ritme de vida. Informeu-te i coneix els nostres psicòlegs especialistes en depressió! Fes el primer pas cap al teu benestar, estiguis on estiguis, amb la nostra teràpia online.

Beneficis de la nostra Teràpia per a la Depressió

La teràpia no només busca alleujar els símptomes de la depressió, sinó acompanyar-te perquè recuperis equilibri, força i direcció a la teva vida. A través del procés terapèutic, aprendràs a entendre les teves emocions, a gestionar els bloquejos que t’impedeixen avançar i a reconnectar amb els teus propis recursos. Aquests són alguns dels beneficis més destacats que pots experimentar:

Major claredat emocional

per comprendre el que sents i per què es manté en el temps.

Recuperació gradual de l’energia

i de la capacitat de gaudir d’activitats significatives.

Enfortiment de l’autoestima

i una relació més amable amb tu mateix/a.

Reconnectar amb la vida

amb els teus vincles i amb els teus objectius personals.

El que diuen els nostres pacients

Contacta amb els nostres Psicòlegs per a la Depressió a Barcelona i Online

Sents que la tristesa o la depressió estan ocupant massa espai a la teva vida? No cal que ho afrontis sol/a. El nostre equip de psicòlegs per a la depressió a Barcelona és aquí per escoltar-te, acompanyar-te i ajudar-te a donar els primers passos cap al teu benestar. Demanar ajuda és un acte de valentia i avui pot ser l’inici del teu canvi.

* Camp obligatori Informació bàsica sobre protecció de dades.

Responsable: Alejandro García Alamán
Finalitat: respondre al més aviat possible al missatge que estàs enviant
Legitimació: consentiment de voler comunicar-te amb nosaltres
Destinataris: les teves dades es guardaran a Raiola Networks, el nostre proveïdor de correu electrònic i hosting, que compleix amb el RGPD
Drets: tens dret a accedir, rectificar, limitar i suprimir les teves dades
Informació addicional: la pots consultar a la nostra Política de Privacitat.