Hylé Psicología – Psicólogos en Barcelona
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Para entender que es el coaching y para que sirve debemos remontarnos a sus orígenes. ¿Sabías que el origen del Coach está más cerca de la industria automovilística que del deporte tal y como entendemos hoy en día?
Cuando pensamos en un coach, tendemos a pensar en un entrenador de fútbol, baloncesto, tenis, etc. Esto es debido a la gran presencia que tiene esta figura en el ámbito deportivo, y cierto es que un entrenador es un coach. No se puede negar el papel de acompañamiento y de elevación de rendimiento personal que hace con sus jugadores, pero lo que realmente define al coach es su capacidad o función de transportar a las personas de una situación a otra, como si de un automóvil se tratara.
La palabra coach es de origen húngaro y significa coche. De la ciudad de Kocs, se formó la palabra kocsi. Dicho término pasó, posteriormente, al alemán como kutsche, al italiano como cocchio y al castellano como coche. Por lo tanto, la palabra coach deriva de coche debido a la función que tiene de transportar personas de un lugar a otro. Por eso, una persona que se dedica al coaching tendrá como misión movilizar a cada uno de sus clientes de donde están a donde quieren estar.
Por lo tanto, el Coaching es un proceso de acompañamiento que realiza el profesional junto a su coach o cliente. Es una disciplina que trabaja de presente a futuro diseñando un camino que parte de la situación actual del cliente hasta la situación deseada (futura) donde se encuentra la meta u objetivo a alcanzar.
Cuando nos vemos frente a frente con alguna dificultad, en ocasiones, sentimos que no poseemos la fuerza o recursos suficientes para superarla, despertándose así una sensación de malestar o insatisfacción que hace tambalear nuestra valía personal. Es entonces cuando, de forma automática, se inicia un diálogo interno que nos “recuerda” que no somos capaces, o no vamos a poder con ello y, sin cuestionar esos pensamientos, decidimos creérnoslos y actuar con pasividad. A corto plazo, sería una “buena idea”, ya que nos ahorraríamos todo el proceso de enfrentarnos a algo nuevo y desconocido que nos exige mayor energía, recursos y habilidades. Pero, a largo plazo, la recompensa no sería tan positiva porque dos de nuestros principales pilares, la autoconfianza y la autoestima, se habrían visto lastimadas.
El ser humano puede actuar de manera muy contradictoria en función de lo consciente que sea de su potencial personal. Como bien comentaba anteriormente, cuando sentimos que algo no va bien en nuestro día a día, se genera una sensación de insatisfacción personal que, si es escuchada de manera activa, nos está diciendo que es necesario un cambio y poner en marcha los recursos que disponemos para afrontarla de manera adaptativa haciéndonos responsables del cambio y de nuestros logros. No obstante, en muchas ocasiones, ocurre que somos conscientes de esa emoción, pero actuamos con pasividad porque creemos que no podemos hacer nada ante ella ni tampoco podemos cambiarla. Por lo tanto, existen dos opciones: movilizamos para cambiar (rol activo) aquello que no nos satisface o bien, instalarnos en la queja (rol pasivo) dejando que la insatisfacción se apodere de nosotros.
Desde el coaching promovemos y movilizamos el cambio entrenando al cliente para que sea parte activa del proceso de cambio y sea también explorador y descubridor de todo su potencial con el fin de empoderarlo para lograr el bienestar que desea.
El cambio se puede realizar modificando, mejorando o potenciando aspectos de cada uno de nosotros ya que esta disciplina parte de la base de considerar que cualquier ser humano posee las capacidades, habilidades y conocimientos necesarios para poder hacer frente a cualquier situación que se nos presente.
Será pues con la ayuda del coach y mediante el diálogo transformador, las preguntas que inviten a la reflexión y la conversación entre profesional y cliente, que este último logre conocerse a un nivel superior, sea consciente de su potencial y pueda así decidir qué pasos dar hacía la consecución de su objetivo.
El coaching, como cualquier otra disciplina, se rige por un código ético y unas normas de saber hacer, por lo que no cualquier persona puede dedicarse a ello. El profesional ha de saber cuáles son sus limitaciones como profesional y, también, qué marco delimita la profesión. Por eso, no debemos confundir el coaching con la psicología. Desde el coaching no se trabaja el pasado, las patologías o trastornos. El coach no hace terapia, no da consejos ni le dice al cliente lo que tiene que hacer.
A todas aquellas personas que quieran realizar un cambio en su vida.
Cualquiera que desee aumentar su autoconocimiento, autoestima y autoconfianza.
Aquellos que quieran aumentar su nivel de desarrollo personal.
Quienes tengan una meta en mente y deseen alcanzarla.
En definitiva, el coaching es para todas aquellas personas que quieren descubrirse, ampliar fronteras, aumentar la consciencia y crecer hasta lograr ser la persona que desea ser con el fin de ser su versión más auténtica.
Los procesos de coaching se establecen en función de cada cliente. Es decir, el número de sesiones y el trabajo que se realiza en ellas es individualizado, ya que cada cliente es diferente y su demanda también.
Para que un proceso sea satisfactorio, es muy importante el trabajo activo e implicación del cliente porque va a ser él quien marque el objetivo de trabajo, ruta y tiempo.
Las sesiones suelen durar entre 60 y 90 minutos, en función de la fase del proceso en la que nos encontremos, siendo semanales o quincenales.
Para finalizar, me gustaría que te realizarás las siguientes preguntas y reflexionaras la respuesta con sinceridad:
A lo largo de tu vida, ¿en cuántas ocasiones has tenido la sensación de no saber cómo lograr aquello que deseabas y te has resignado a perderlo?
¿Cuántas veces te has paralizado ante un cambio o una toma de decisión llegando al estancamiento?
¿Cuántas veces has escuchado más a las personas de tu entorno dejando de creer en ti?
¿En cuántas ocasiones has abandonado una tarea, proyecto o actividad que querías completar por no encontrarle sentido o motivación y, como resultado, has experimentado la insatisfacción o frustración?
¿Sientes que te gustaría cambiar o mejorar alguna área de tu vida o algún aspecto personal para sentirte mejor contigo mismo/a?
No dejes que la falta de autoconocimiento y el “no sé”, “no puedo”, “no soy capaz”, se apoderen de ti impidiéndote crecer.
Tienes todo lo que necesitas para ser quien quieres ser y lograr lo que te propongas. Tan solo tienes que descubrirlo y entrenarlo.
Tanto si necesitas un coach profesional en Barcelona como si necesitas un coach personal en Barcelona en Hylé podemos ayudarte. Y si no puedes o quieres desplazarte no te preocupes, también contamos con un servicio de coaching online. ¡Contacta con nuestros coaches en Barcelona!
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Especialitats: Infantil, Adolescència, Persones Expatriades, Teràpia Individual i de Parella
Psicòloga clínica especialitzada en infància, adolescència i adultesa. Utilitza enfocaments terapèutics que combinen TCC (Teràpia Cognitiu Conductual), ACT (Teràpia d’Acceptació i Compromís) i DBT (Teràpia Dialèctic-Conductual), adaptant-los a cada pacient i al seu entorn familiar. Actualment cursa un doctorat en Psicologia Clínica i de la Salut a la Universitat Autònoma de Barcelona i s’està formant en teràpia familiar sistèmica. Posseeix màsters en Neuropsiquiatria Infantil i en Psicologia Clínica i de la Salut, a més de certificacions en trauma, aferrament, prevenció del suïcidi, DBT, ACT i neuropsicologia. Compte amb un domini nadiu de l’anglès, la qual cosa la converteix en una referència en el treball clínic i acadèmic en aquest idioma.
Especialidades: Infantil, Adolescencia, Personas Expatriadas, Terapia de Pareja y Familiar
Psicóloga clínica especializada en infancia, adolescencia y adultez. Utiliza enfoques terapéuticos que combinan TCC (Terapia Cognitivo Conductual), ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso) y DBT (Terapia Dialéctico-Conductual), adaptándolos a cada paciente y su entorno familiar. Actualmente cursa un doctorado en Psicología Clínica y de la Salud en la Universidad Autónoma de Barcelona y se está formando en terapia familiar sistémica. Posee másteres en Neuropsiquiatría Infantil y en Psicología Clínica y de la Salud, además de certificaciones en trauma, apego, prevención del suicidio, DBT, ACT y neuropsicología. Cuenta con un dominio nativo del inglés, lo que la convierte en una referencia en el trabajo clínico y académico en este idioma.
Especialitats: Teràpia individual, Trauma, violència de gènere, Teràpia familiar
Psicòloga i psicoterapeuta humanista (Núm.Col. 16.934) Llicenciada en Psicologia (UB 2004), Doctorat en Personalitat, Desenvolupament i Comportament Anormal (UB 2008), Màster en Teràpia Cognitiu Social (UB 2009), Màster en Psicoteràpia Humanista (Institut d’Interacció 2014). Especialitzada en tractaments avançats per al trauma psicològic: Psicoteràpia i Reprocessament del Trauma (Institut Alecès 2016), Brainspotting I i II (Institut Alecès 2016) i Psicoteràpia Sensoriomotriu. Desregulació afectiva, defenses de supervivència i memòria traumàtica (Sensoriomotor Psychotherapy Institut i Institut Carl Rogers 2017). He realitzat activitats de recerca, formació i intervenció psicoterapèutica en diferents àmbits (conducta violenta, violència de gènere, fibromiàlgia, teràpia familiar, discapacitat, trastorn mental greu, grup d’ajuda mútua i creixement personal, entre d’altres). Durant el 2017 vaig participar a l’equip de recerca de la UOC al projecte Escola Nova 21 sobre noves pedagogies. Autora de diversos articles científics a l’àmbit de la psicologia clínica, he estat premiada per l’estudi “Personalitat i psicopatologia en menors infractors” pel Centre d’Estudis Jurídics i Formació Especialitzada. Atenc exclusivament en línia.
Especialitats: Teràpia individual, coaching, ansietat, depressió
Sóc Psicòloga i Psicoterapeuta humanista. Col·legiada núm. 22102 pel Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya i acreditada com a Psicòloga General Sanitària per la Generalitat de Catalunya. El grau a Clínica em va donar les bases científiques per exercir la meva professió amb rigor i sota preceptes científics. El màster realitzat a l’Institut Fromm em va donar l’oportunitat d’ampliar tècniques terapèutiques que em permeten tractar els meus pacients de manera holística. A banda de la meva àmplia experiència com a psicòloga i psicoterapeuta, dirigeixo projectes en empreses privades sobre estratègies en maneig d’equips, anàlisi de comportament grupal i individual i ideació i desenvolupament d’investigacions qualitatives relacionades amb les tendències del comportament humà davant de determinats productes i serveis, així com en la construcció de relacions personals i professionals. En el meu temps lliure assisteixo a Congressos, ampli experiències amb altres professionals del sector i col·laboro en diferents centres fent xerrades sobre temes específics, com creixement personal, adolescència i crisi d’identitat, què hi ha darrere de l’apatia i un llarg etcètera de temes que són de gran interès i formen part de la nostra vida i de la vida de les persones que ens envolten. Atenc exclusivament en línia.
Especialidades: Ansiedad, depresión, TOC, trastornos de personalidad
Psicóloga (Colegiada COPC nº 30079) y psicoterapeuta especializada en el ámbito clínico. Máster en Psicología Clínica en la Universidad de Utrecht en los Países Bajos. He vivido en Holanda 3 años, durante los cuales estudié el máster y trabajé como psicóloga en la Clínica Privada Ravellaan, proporcionando psicoterapia en inglés, español y catalán. Experiencia con ansiedad, depresión, trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y trastornos de la personalidad (TOC y trastorno límite). En mi tesis del máster investigué sobre trauma y rituales colectivos, y su posible implicación en la reactivación del trastorno por estrés post-traumático y de los procesos de duelo en individuos de la primera y tercera generación desde la Segunda Guerra Mundial. Atiendo en modalidad presencial y online.
Estudié Psicología para poder acompañar a las personas en la mejora de su bienestar y en su proceso de crecimiento personal. Psicóloga colegiada por el COPC (nº 30.030) y licenciada en Criminología (UB, 2015). En el ámbito de la psicología clínica, tengo formación en técnicas de relajación para tratar bloqueos y traumas, en herramientas de intervención terapéutica con niños y adolescentes con Trastorno del Espectro Autista (TEA) y un máster en Intervención psicológica en niños y adolescentes. Para ampliar mis conocimientos en el campo de la psicología forense, realicé un curso de Especialización en Entrevista Psicológica en casos de maltrato y abuso sexual infanto-juvenil. Atiendo en modalidad presencial y online.
Especialidades: Terapia sexual, terapia de pareja, adolescentes
Psicólogo General Sanitario (colegiado COPC nº 21.430) y psicoterapeuta. Máster en Psicoterapia Humanista Integradora (Instituto Erich Fromm, 2015). Postgrado como especialista en Terapia Sexual y de Pareja (UB, 2018). Curso un doctorado en Psicología y Salud por la UOC sobre relaciones a través de aplicaciones de citas. Amplia experiencia como terapeuta individual y de pareja, especializado en ansiedad, relaciones de pareja y terapia con adolescentes. Colaboro con diversas entidades como formador y docente. Tutor de prácticas de estudiantes de Psicología (UNED, UOC) y de diversos Masters (UB, ISEP). Profesor colaborador del Grado de Psicología en la UOC. Ingeniero superior de Telecomunicaciones, con 20 años de experiencia profesional como consultor de proyectos IT. He publicado un libro sobre psicología, «Esto es normal», con Plataforma Editorial. Atiendo en modalidad presencial y online.
