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Sesgo de Confirmación

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La psicología social, entre otras ocupaciones, se dedica a estudiar cómo los seres humanos nos vemos afectados por nuestros semejantes, normalmente en mayor profundidad de lo que estamos dispuestos a reconocer. Uno de los efectos más comunes de la influencia del grupo sobre el individuo es el que se conoce como sesgo de confirmación. Se trata de la tendencia a mostrarnos de acuerdo con la opinión mayoritaria, aunque internamente creamos que es errónea.

En principio puede sonar raro, ya que a la mayoría nos gusta pensar que le damos preferencia a nuestro criterio, pero hay unas cuantas razones de peso para que el sesgo confirmatorio nos acabe pesando más. La más evidente es la necesidad de sentirnos parte del grupo; verse rechazado por las personas de nuestro círculo es un riesgo que nadie está dispuesto a pagar, ya que nos coloca en la antesala de la soledad, el mayor temor de casi todo Homo sapiens. Verse enfrentado a la opinión mayoritaria es un trance que no demasiados están dispuestos a atravesar. Por otra parte, nuestra propia inseguridad sobre la capacidad de explicarnos la vida, tan compleja, ambivalente y azarosa ella, nos lleva a buscar confirmación en los demás, atribuyéndoles importancia y sabiduría supuesta – si yo no sé decidir, igual este de aquí al lado sabe algo que yo no sé -. Es muy difícil ignorar lo que los demás nos dicen cuando escuchamos lo mismo repetido de boca de más de tres o cuatro personas.

El sesgo de confirmación en la vida cotidiana

sesgo confirmatorioEl sesgo de confirmación está muy presente en nuestra vida diaria, como así lo atestiguan multitud de frases hechas y refranes relacionados, sean a favor – “¿Dónde va Vicente? Donde va la gente”, “Donde fueres haz lo que vieres”, “Dime con quién andas y te diré cómo eres” – como en contra – “Y si tus amigos se tiran por un puente, ¿tú también lo haces?” -. El sesgo de conformidad sostiene en el tiempo las tradiciones mucho más allá del punto en el que pierden su significado; si “siempre se ha hecho así”, lo seguimos reproduciendo aunque nadie recuerde ya por qué se estableció de esa manera. Pero el miedo a discrepar, a tener otra opinión y mantenerla en público frente a lo establecido, hace que cambiemos de idea y pasemos a apoyar a la mayoría. Estar bien considerado y ser aceptado y querido es mucho más importante – y cómodo – en muchas ocasiones que señalar una verdad difícil – el argumento, sin ir más lejos, de “Un enemigo del pueblo”, de Ibsen -. 

En función del riesgo que valoremos en la discrepancia y de la importancia de nuestro grupo de pertenencia, vamos a tender a modificar nuestras ideas y acomodarlas a la mayoría; hay que tener en cuenta que esta adaptación implica también un grado mayor de confort – basta con aceptar un esquema mental que nos viene dado y que podemos compartir fácilmente – y simplificación de la vida diaria. Además, el sesgo confirmatorio se aprende a edades muy tempranas, cómo no, en el seno de nuestras propias familias.

Te lo digo por tu bien

sesgo confirmatorioA cualquier niño o niña se le enseña desde muy temprana edad a acatar y obedecer el criterio de los adultos a su cargo. Es una imposición en el supuesto – la mayor parte de las veces cierto – de que sus progenitores saben más sobre el mundo que ellos, e implícitamente se acata por ambas partes. Sin embargo, no es infrecuente que los adultos traten de ir más allá de lo razonable y traten de coartar las iniciativas espontáneas de su prole, cuando no las cuestionen abiertamente o se burlen de sus reflexiones infantiles. En estilos autoritarios de crianza, esto va más allá de la primera infancia y se puede extender mucho más lejos; preadolescentes o ya incluso jóvenes adultos se ven presionados para hacer aquello que sus padres esperan de ellos, con el argumento de que saben mejor lo que les conviene. 

En muchos hogares, las personas crecemos con la idea de fondo de que el criterio ajeno es mejor y más ajustado que el propio, aunque en nuestro fuero interno pensemos diferente. La vida es mucho más tranquila para aquellos que siguen el camino predeterminado, incluso con el convencimiento de que pueden elegir libremente, mientras no se salgan de la hoja de ruta; entonces es cuando aparece la presión social y la sentimos en toda su fuerza. No es extraño que el sesgo de confirmación esté tan presente a la hora de tomar decisiones de cómo nos posicionamos con respecto al grupo. Cuando salimos fuera de casa, lo que encontramos no es más que una continuación de esta tendencia.

Sesgo confirmatorio en la adolescencia

Si hay un periodo especialmente crítico en el que el sesgo confirmatorio cobra una importancia desmesurada es la adolescencia. El proceso de elaborar una identidad adulta propia, paradójicamente, es el momento temporal en que más expuestos estamos; la necesidad de formar un grupo de iguales, socializar con aquellos que creemos que más se parecen a nosotros, nos hacen vulnerables y acabamos aceptando ideas o costumbres que no nos gustan. Empezamos a beber aunque no le encontremos la gracia, porque nuestro grupo de amistades lo hace. O nos da por fumar. Es el momento en que más fácilmente somos sugestionables por organizaciones de diversa índole – políticas, sectas, bandas y demás -, en que aquello que nos digan nuestras figuras de referencia se nos puede quedar grabado.

Sesgo de confirmación en la adultez

En la edad adulta, una vez conformado un sistema de valores, también estamos expuestos; el cambio es difícil según el grado de disidencia o separación que implique. Entornos como el laboral no parecen los más indicados para mostrarse en disconformidad con la opinión de la mayoría, por los riesgos que conlleva. Desde instituciones, compañías y organizaciones se fomenta la conformidad, cuyos efectos más extremos conocemos todos – la amplia aceptación en Alemania del nazismo, por acudir a uno de los más manidos, sostenida mediante el sesgo de conformidad -. El sesgo de confirmación está reflejado y estudiado en numerosos experimentos, como el clásico de Asch, o trabajos como los de Moscovici. Uno de los más polémicos es el de Milgram sobre obediencia y conformidad, que viene a apuntar en una dirección parecida; la cuestión de fondo es que, si bien un cierto grado de consenso es necesario para funcionar socialmente, en muchas situaciones puntuales puede resultar contraproducente para los individuos si el grupo no es capaz de acomodar la discrepancia.

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Psicóloga en Barcelona Mónica Antequera

Mónica Antequera Fariña

Psicóloga y Psicoterapeuta

Especialidades: Terapia individual, Trauma, violencia de género, Terapia familiar

Psicóloga y psicoterapeuta humanista (Núm.Col. 16.934) Licenciada en Psicología (UB 2004), Doctorado en Personalidad, Desarrollo y Comportamiento Anormal (UB 2008), Máster en Terapia Cognitivo Social (UB 2009), Máster en Psicoterapia Humanista Individual y de Grupo (Instituto de Interacción 2014). Especializada en tratamientos avanzados para el trauma psicológico: Psicoterapia y Reprocesamiento del Trauma (Instituto Alecés 2016), Brainspotting I y II (Instituto Alecés 2016) y Psicoterapia Sensoriomotriz. Desregulación afectiva, defensas de supervivencia y memoria traumática (Sensoriomotor Psychotherapy Institut e Instituto Carl Rogers 2017). He realizado actividades de investigación, formación e intervención psicoterapéutica en diferentes ámbitos (conducta violenta, violencia de género, fibromialgia, terapia familiar, discapacidad, trastorno mental grave, grupo de ayuda mutua y crecimiento personal, entre otros). Durante el 2017 participé en el equipo de investigación de la UOC en el proyecto Escola Nova 21 sobre nuevas pedagogías. Autora de varios artículos científicos en el ámbito de la psicología clínica, he sido premiada por el estudio “Personalidad y psicopatología en menores infractores” por el Centro de Estudios Jurídicos y Formación Especializada. Atiendo exclusivamente online.

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Especialidades: Terapia individual, coaching, ansiedad, depresión

Soy Psicóloga y Psicoterapeuta humanista. Colegiada nº 22102 por el Colegio Oficial de Psicólogos de Cataluña y acreditada como Psicóloga General Sanitaria por la Generalitat de Catalunya. El grado en Clínica me dio las bases científicas para ejercer mi profesión con rigor y bajo preceptos científicos. El máster realizado en el Instituto Fromm, me dio la oportunidad de ampliar técnicas terapéuticas que me permiten tratar a mis pacientes de forma holística. Aparte de mi amplia experiencia como psicóloga y psicoterapeuta,  dirijo proyectos en empresas privadas sobre estrategias en manejo de equipos, análisis de comportamiento grupal e individual e ideación y desarrollo de investigaciones cualitativas relacionadas con las tendencias del comportamiento humano ante determinados productos y servicios, así como en la construcción de relaciones personales y profesionales.  En mi tiempo libre asisto a Congresos, amplío experiencias con otros profesionales del sector y colaboro en diferentes centros dando charlas sobre temas específicos, como crecimiento personal, adolescencia y crisis de identidad, qué hay detrás de la apatía y un largo etcétera de temas que son de gran interés y forman parte de nuestra vida y de la vida de las personas que nos rodean. Atiendo exclusivamente online.

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Especialidades: Infantojuvenil, Terapia de pareja, Terapias contextuales

Psicoterapeuta especializada en el ámbito clínico (COPC nº 32008) y graduada en pedagogía. En el ámbito de la psicología clínica he realizado un máster en terapias contextuales y mi enfoque incluye terapias como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la Activación Conductual (AC) o la Terapia Dialéctico Comportamental (DBT).
Algunas de mis áreas de especialización son la depresión, ansiedad, conflictos relacionales, autoestima, y terapia infanto-juvenil. Mi objetivo es acompañar a las personas para que logren construir una vida plena y con sentido.

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Especialidades: Ansiedad, depresión, TOC, trastornos de personalidad

Psicóloga (Colegiada COPC nº 30079) y psicoterapeuta especializada en el ámbito clínico. Máster en Psicología Clínica en la Universidad de Utrecht en los Países Bajos. He vivido en Holanda 3 años, durante los cuales estudié el máster y trabajé como psicóloga en la Clínica Privada Ravellaan, proporcionando psicoterapia en inglés, español y catalán. Experiencia con ansiedad, depresión, trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y trastornos de la personalidad (TOC y trastorno límite). En mi tesis del máster investigué sobre trauma y rituales colectivos, y su posible implicación en la reactivación del trastorno por estrés post-traumático y de los procesos de duelo en individuos de la primera y tercera generación desde la Segunda Guerra Mundial. Atiendo en modalidad presencial y online.

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Especialidades: Infantojuvenil, Terapia de pareja, Terapia familiar

Describo mi orientación terapéutica como ecléctica con un enfoque humanista. Soy Licenciada en Psicología y durante el Máster me especialicé en psicoterapia infantil y adolescente con un sólido enfoque de psicología del desarrollo. Trabajé en un departamento de psiquiatría infantil en un importante hospital de Turquía y adquirí mucha experiencia con niños con trastorno del espectro autista. También soy evaluadora certificada de WISC-IV (Prueba de inteligencia para niños) para medir su grado de desarrollo y brindarles el apoyo y la dirección adecuados. Especialista en Terapia de Juego, Terapia Cognitivo Conductual para jóvenes (TCC) y Terapia Familiar. Actualmente, estoy completando un doctorado en consejería de parejas desde la Terapia Narrativa (psicoterapia de tercera generación) para abordar cualquier problema relacional o conflicto. Algunas de mis áreas de especialización:

  • problemas de desarrollo en niños, adaptación escolar, trastornos del aprendizaje, ansiedad, depresión, tics, conductas suicidas, celos entre hermanos, asesoramiento en caso de divorcio para niños y padres
  • problemas de comunicación y relacionales para parejas.

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Psicólogo General Sanitario (colegiado COPC nº 21.430) y psicoterapeuta. Máster en Psicoterapia Humanista Integradora  (Instituto Erich Fromm, 2015). Postgrado como especialista en Terapia Sexual y de Pareja (UB, 2018). Curso un doctorado en Psicología y Salud por la UOC sobre relaciones a través de aplicaciones de citas. Amplia experiencia como terapeuta individual y de pareja, especializado en ansiedad, relaciones de pareja y terapia con adolescentes. Colaboro con diversas entidades como formador y docente. Tutor de prácticas de estudiantes de Psicología (UNED, UOC) y de diversos Masters (UB, ISEP). Profesor colaborador del Grado de Psicología en la UOC. Ingeniero superior de Telecomunicaciones, con 20 años de experiencia profesional como consultor de proyectos IT. Colaboro con proyectoART como psicoterapeuta. Escribo en el magazine digital JotDown en temas relacionados con la psicología. Atiendo en modalidad presencial y online.