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Crisis personal

Crisis personal: cuando toca hacer balance

A lo largo de la vida de un ser humano hay ciertos momentos en que nos encontramos ante una situación en la que se avecina – o se precipita – algún cambio importante, al que nos solemos referir como crisis personal.  Además de aquellas que se consideran cíclicas y que están influidas tanto por la

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Zona de confort

Aceptación, conformismo y zona de confort

Procedente del siempre polémico mundo del coaching, parece que el concepto de zona de confort ha hecho fortuna, ya que no hay un solo ámbito de la actividad humana donde no aparezca alguien a encasquetártelo en cuanto sospecha que no tienes demasiadas ganas de cambiar, moverte de donde estás o te perciben medianamente apalancado. El

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Navidad - Cena aburrida

Por Navidad, tu familia es la misma

Se acerca ya la Navidad, fecha consagrada sobre todo a la celebración de los vínculos familiares, y por ello uno de los tópicos habituales en consulta en esta época del año. Ante el apretado calendario de comidas navideñas, quién más o quién menos anticipa algún encuentro de compromiso, conflictos y relaciones complicadas, ausencias notorias y

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celos - masculinos

Cómo manejarse con los celos

¿Quién no ha sentido celos alguna vez? Una de las mayores amenazas para la estabilidad de las relaciones de pareja procede de una emoción tan universal como temida. En Otelo, Shakespeare ya plasmaba dramáticamente los extremos destructivos de dejarse llevar por la ira, uno de los elementos fundamentales de los celos. Debido a esta potencial

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empatía - abrazo

Los límites de la empatía

Convertida en el remedio a todos los males, solución a todos los conflictos – desde domésticos hasta la alta política – e indicador de categoría moral superior, la empatía parece ser el santo grial de nuestros tiempos. Basta con mostrar empatía para que una situación se arregle mágicamente, y por ello quien la posee está

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fracaso - papeles

Asomándose al fracaso

Parecemos atravesar en una época dominada por ideas cada vez más cercanas a las fantasías de las primeras etapas de la vida que a la realidad: aspiraciones de felicidad continua, de éxito al alcance de nuestra mano, negación del fracaso, creencia en nuestra propia capacidad para imponer nuestros designios al mundo exterior y una fuerte

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autoestima - portada

La autoestima y lo que digan los demás

Una constante en el trabajo de un psicólogo en consulta es encontrarse con que la persona que acude a buscar una solución a su sufrimiento ya ha elaborado su propio diagnóstico sobre lo que le pasa. La frase recurrente más escuchada por cualquier profesional de la psicoterapia actual es que todo se debe a que

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soledad - mujer y agua

Nuestra difícil relación con la soledad

Si hay una especie que ha llevado el vínculo grupal a extremos increíbles, esa es sin duda la nuestra; la capacidad de los humanos para cooperar en niveles de complejidad asombrosos nos convierte en jugadores de equipo excepcionales, y por ello muy vulnerables al impacto de la soledad. La situación más temida por la mayoría

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coaching

¿Qué es el Coaching?

¿Sabías que el origen del Coach está más cerca de la industria automovilística que del deporte tal y como entendemos hoy en día? Cuando pensamos en un coach, tendemos a pensar en un entrenador de fútbol, baloncesto, tenis, etc. Esto es debido a la gran presencia que tiene esta figura en el ámbito deportivo, y

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diálogo interior

El diálogo interior: las cosas que me digo

Una de las máximas de la filosofía estoica, recogida miles de años después por los psicólogos cognitivos, es que no sufrimos por lo que nos pasa, sino por lo que nos decimos a nosotros mismos sobre lo que nos pasa; es nuestro diálogo interior el que nos hace pasarlo mal y no estrictamente las situaciones

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